Bonjour à tous,

Voici trois vidéos de 4 exercices de 30 secondes environ.

Bras, jambes

Cou, coudes, bassin, genoux

Étirements

A bientôt

COURS ADULTES : il n y a pas de cours en salle. Le cours a lieu en visio le lundi et le jeudi.

Il faut disposer d’un ordinateur avec une connexion internet et de son tapis de sol (demandez en un si vous n’en avez pas). Avec une tablette ou un téléphone récent c’est possible aussi mais c’est moins pratique.

Demandez votre lien de connexion.

La cotisation Gym Adultes sera fixée après la clôture des inscriptions pour un montant de 250 euros. Le premier trimestre sera pris en charge par nos partenaires du P.A.S. (Prévention Active Séniors). Soit 150 euros de reste à charge jusqu’à la fin de l’année pour deux séances par semaine à partir du mois de janvier.

A bientôt

Nos partenaires :

Nos généreux bénévoles, nos prestataires et